Ski PORG
  • Domů
  • O klubu
  • Kalendář
    • Přehled přihlášek
  • Výsledky
  • Kontakt

Soustředění na Stubai

24/10/2015

 
Stručné informace o nadcházejícím soustředění na lyžích:
27.10. - 1.11.2015, Stubai, Rakousko

Odjezd: (kdo nejede s rodiči vlastním autem)
27.10.2015, sraz 15:45 (odjezd 16:00), parkoviště u hypermarketu Tesco Praha Zličín - v neobsazené části parkoviště naproti přes silnici od McDonalds budou stát mikrobusy.

Stručný program:
Lyžovat se bude na ledovci Stubai. Budeme se věnovat volné jízdě, technickým cvičením, následně pak i tréninku v bránách. Jako obvykle budeme lyžovat dopoledne i odpoledne s přibližně hodinovou pauzou na oběd. Po návratu z lyží bude svačina, protahování, případně ještě trénink na suchu a večer bude každý den vyhrazený čas na učení (i přesto, že jsou prázdniny). Pokud budou podmínky k natáčení, tak bude večer také videorozbor. Poslední den bude lyžování ukončeno po obědě a pojede se domů.

Ubytování:
Ferienland Stubai, Loredais 6, Fulpmes
Haus Hintner, Stackler, Neustift

Stravování:
Pro účastníky zajišťujeme snídani, svačinu po návratu z lyží, večeři a pití. Dobroty (sladkosti, sušenky apod.) si každý bere svoje, oběd v restauraci na svahu si každý platí sám.

S sebou:
Lyže (kdo má, tak na všechny disciplíny, pokud už máte delší na novou sezónu, tak je vezměte), pro některé mám nové lyže u sebe já, takže je samozřejmě vezmu s sebou. Veškeré další vybavení na lyže (boty, hůlky, helma, chrániče atd.). Oblečení na lyže, dostatečně teplé (lyžování na ledovci).
Sportovní oblečení a obuv na odpolední tréninky na suchu, plavky, domácí oblečení a obuv pro pobyt v apartmánech.
Doporučuji omezit množství elektronických zařízení vezených s sebou a prosím, abyste děti poučili o tom, jak s nimi zacházet (nepůjčovat si navzájem, nesdělovat si hesla, nenatáčet druhé bez jejich souhlasu apod.). Na noc budou mobily i tablety uloženy u trenérů (večerka ve 21:00).
Cestovní pas, cestovní pojištění, učení do školy.
Průkaz člena Svazu lyžařů ČR (kdo má).
Roční skipas (kdo má)!

Peníze:
S sebou přiměřené kapesné např. na obědy (doporučuji cca. 60,- EUR), peníze na skipas (do 14ti let 5 dní: 92,- EUR; 15 - 18 let 5 dní: 119,6 EUR, dospělí 5 dní: 184,- EUR).

Návrat:
1.11.2015, do Prahy cca. 20:30h, opět parkoviště u hypermarketu Tesco Praha Zličín, přesný čas upřesníme po cestě domů.

​Podmínky jsou na Stubai letos velmi dobré:
Picture
Aktuální předpověď počasí pro ledovec Stubai:
​http://www.bergfex.at/stubaier-gletscher/wetter/

Kondiční tréninky v tělocvičně

15/9/2015

 
I v novém školním roce jsou pravidelné tréninky SkiPORGu ve stejném termínu a místě jako dosud.
Kde: malá tělocvična na Novém Porgu v Krči
Kdy: každý čtvrtek, 17:00

Soustředění v lyžařské hale

9/8/2015

 
Zde jsou stručné informace o nejbližším soustředění v lyžařské hale v Holandsku:

16. - 20.8.2015, Landgraaf, Holandsko

Odjezd:
16.8.2015, sraz 9:00, parkoviště u hypermarketu Tesco Praha Zličín - v neobsazené části parkoviště budou stát mikrobusy.

Stručný program:
Po úvodním rozježdění ve volné jízdě se budeme intenzivně věnovat tréninku slalomu. První tři dny budeme trénovat na lyžích dvakrát denně a poslední den ještě jednou. Kromě toho budou ještě suché tréninky (výběhy do schodů, hry atd.), strečink a videorozbor.

Ubytování:
Hotel Snowworld, Landgraaf (www.snowworld.nl)

Stravování:
Plná penze v hotelu.

S sebou:
Slalomky a veškeré další vybavení na lyže a trénink slalomu (boty, hůlky, helma, chrániče atd.). Oblečení na lyže, dostatečně teplé - v hale je konstantní teplota -5 stupňů, ale bez sluníčka a vlezlejší, takže pocitově je větší zima.
Sportovní oblečení a obuv na odpolední tréninky na suchu, plavky, domácí oblečení a obuv pro pobyt v hotelu.
Cestovní pas, cestovní pojištění.

Peníze:
S sebou přiměřené kapesné např. na pití, vstup do lanového parku apod. Případně můžete dát dětem s sebou něco na ubytování, zbytek pak vyúčtujeme jako obvykle. V ceně ubytování (95,- - 110,- EUR/osoba/den - podle typu pokoje) je plná penze, skipas a pronájem tréninkové tratě.

Návrat:
20.8.2015, do Prahy cca. 19-21h, opět parkoviště u hypermarketu Tesco Praha Zličín, přesný čas upřesníme po cestě domů.

Termíny soustředění léto/podzim 2015

5/8/2015

 
Zde jsou termíny našich dalších letních a podzimních soustředění. Najdete je také v kalendáři a více informací je také v přehledu přihlášek:

16.8. - 20.8.2015 Hala - lyže, Landgraaf
28.8. - 31.8.2015 Boží Dar, kondice
17.9. - 20.9.2015 Nové Město nad Metují, kondice
9.10. - 14.10.2015 Stubai 1
27.10. - 1.11.2015 Stubai 2
13.11. - 18.11.2015 Stubai 3
2.12. - 7.12.2015 Stubai 4

Přihlášky jako obvykle e-mailem (skiporg@email.cz).

Letní soustředění v Itálii 2015

24/6/2015

 
Zde stručné informace o letním soustředění v Itálii:

Odjezd: 27.6.2015 5:00, parkoviště před Merecedes-Benz, Daimlerova 2296/2, Praha Chodov

Stručný program:
Sportovní aktivity všeho druhu individuální i týmové, hry sportovní i společenské, koupání v moři i v bazénu, opalování a odpočinek. Celotýdenní bodovaná soutěž.

Ubytování: 
Apartmány Villagio Club dei Pini, Bibione, Itálie

Stravování:
Pro účastníky zajišťujeme snídani, lehčí oběd, svačinu, večeři jako hlavní jídlo a sportovní nápoje na aktivity. Jeden večer půjdeme na večeři do města (kapesné). Dobroty (sladkosti, sušenky apod.) si každý bere svoje.

S sebou:
Sportovní oblečení a obuv (běžecké boty), domácí oblečení a obuv pro pobyt v apartmánech.
Plavky,  opalovací krém s vysokým UV faktorem, čepice nebo jiná pokrývka hlavy pro pobyt na slunci, sluneční brýle, osuška, láhev na pití.
Důležité: repelent, plavecké brýle.
Povlečení (možno dokoupit na místě za cca. 10 EUR).
Cestovní pas, cestovní pojištění.
Přiměřené kapesné, dop. 50 – 70,- EUR (zmrzliny, lunapark, večeře ve městě apod.), možno také uložit u trenérů.

Důležité!!! - stejně jako loni, nedávejte, prosím, dětem s sebou, žádnou elektroniku = žádné tablety, hry, notebooky apod. Pokud jim chcete dát s sebou mobil, aby se s Vámi mohli spojit, tak samozřejmě ano, ale vysvětlete jim, že bude zůstávat v apartmánech a nebudou si ho smět brát ani na pláž ani na jiné sportovní aktivity. Pokud byste jim nechtěli dát ani mobil, mohou kdykoli k zavolání domů využít telefon můj nebo kteréhokoli z trenérů.

Návrat:
4.7.2015, resp. 11.7.2015, opět Praha Chodov, cca. 23h, přesný čas upřesníme po cestě domů.

V případě dotazů neváhejte kontaktovat mě nebo Richarda.

<<Previous
Forward>>

    SkiPORG

    Vítá Vás klub alpských lyžařů na PORGu, který zde působí od roku 2013 a je propojen s tréninkovou skupinou Záhrobský racing pod vedením Petra Záhrobského ml.

    Hledáme zájemce o vylepšení svých lyžařských dovedností bez ohledu na věk či výkonnost.

    Sledujte také:

    Picture
    PICASAWEB.GOOGLE.COM
    (starší alba)
    FLICKR

    Video

    YOUTUBE.COM (starší videa)
    YOUTUBE.COM

    Kategorie příspěvků

    All
    Důležité Informace
    Důležité Informace
    Foto A Video
    Ostatní
    Ostatní
    Z Tréninků A Závodů

(c) 2015    webdesign by Petr Záhrobský
Share
(c) 2015 Záhrobský racing s.r.o.      webdesign by Petr Záhrobský